أطفال

تغذية الرضع من 9 إلى 12 شهرًا


في هذه المرحلة تجارب الأطفال مع مواد جديدة، انتقل من البوريه إلى الطعام المهروس بالشوكة أو المقطّع إلى مكعبات صغيرة. يجب أن يتم إدخال الطعام شيئًا فشيئًا وكل طعام على حدة حتى يعتاد طفلك على النكهات والقوام المختلفة.

المثالي هو طعام جديد كل أسبوعليسهل عليهم التعود عليها واستيعابها وتحملها دون مشاكل. بهذه الطريقة ، يمكنك تحديد أي حساسية أو عدم تحمل محتملة.

في هذه المرحلة من عمر الطفل ، الأطعمة التي تشكل جزءًا من نظامهم الغذائي هي التالية:

- تركيبات الرضع: حليب المتابعة (من 6 أشهر إلى 12 شهرًا) وحليب النمو (من 12 شهرًا إلى 2-3 سنوات).

- ال عصيدة من الحبوب مع الغلوتين والخبز والبسكويت نوع ماريا.

- الفاكهةوالخضروات والخضروات.

- اللحوم: دجاج ، حبش و لحم بتلو.

- سمك: سمكة بيضاء.

- زبادي: في هذا الوقت يتم تقوية الزبادي ، وهو مصدر ممتاز للبروتين والكالسيوم وبعض الفيتامينات والمعادن التي تساعد على نمو النباتات المعوية المفيدة.

- بيضة (صفار مطبوخ): 9 - 10 شهور. غني جدًا بالبروتينات والدهون والفيتامينات أ ، د ، هـ. لإدخال البيضة ، عادة ما يتم اتباع قاعدة الساعة ، أي أنك تبدأ بربع لزيادة الكمية حتى تضيفها كاملة ، بحد أقصى 2-3 مرات أسبوع.

- المكسرات: 11 شهر.

- باستا وشوربات: 12 شهر. الطفل قادر بالفعل على تناول الطعام بالملعقة ، لذلك من الملائم التوقف عن الطحن حتى يعتاد على المضغ.

- خضروات: 12 شهر. البازلاء والعدس من أفضل الأطعمة التي يمكن تحملها ، ثم تناول الفاصوليا ، وأخيراً الحمص المطحون منزوع الجلد.

ملحوظة: قائمة أسبوعية لطفل بعمر 11-12 شهرًا مع تقديم جميع الأطعمة في هذه المرحلة بالفعل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ تغذية الرضع من 9 إلى 12 شهرًا، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: جدول طعام الطفل في الشهر السادس (يونيو 2021).