أطفال

الأطعمة السائلة الوحيدة التي يمكن أن يتناولها طفل عمره 6 أشهر


كآباء ، نشعر بالإثارة عندما يبدأ طفلنا في التغذية التكميلية (مثل أي إنجاز آخر يتم تحقيقه في المراحل المختلفة). بمجرد أن يبدأ الطفل في تجربة أشياء جديدة ، تثور شكوك كثيرة. ما هي الأطعمة السائلة التي يمكن أن يأكلها طفل عمره ستة أشهر؟ كيف يتم إدخال الأطعمة الجديدة؟ كيف تقدم لهم؟ في هذه المناسبة ، سنركز على السوائل ، وهي ضرورية جدًا للترطيب الجيد.

يعتبر الغذاء من أهم جوانب حياة الإنسان ولهذا يجب أن نعتني به منذ اليوم الأول لولادة الطفل. في هذه المراحل المبكرة ، لا شك أن حليب الأم هو الغذاء المثالي للصغار ، ولكن الأيام التالية ستكون أيضًا مهمة لصحتهم ، لذلك أريدك أن تعرف مصطلحًا قد يبدو مألوفًا لك: أول 1000 يوم .

ماذا تعني المراحيض عندما نتحدث عن أول 1000 يوم للطفل؟ إنه ليس أكثر من الطعام الذي يتلقاه الطفل الصغير أثناء الحمل (حوالي 270 يومًا ، ولكن هنا سيختلف وفقًا لتاريخ الولادة) + السنة الأولى من عمره (365 يومًا) + السنة الثانية من عمر طفلك (365 يومًا) .

المجموع ، كما تعلم بالفعل ، ينتج في 1000 يوم. نعم النظام الغذائي خلال هذا الوقت غير كافٍ ، وهو ما سيحدد أن طفلك يزيد من خطر المعاناة من أمراض يمكن الوقاية منها في حياة البالغين مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو السمنة وغيرها.

تقلق العديد من الأمهات بشأن كيفية إطعام أطفالهن ، لكن أخريات ينجرفن أكثر بما يقوله الجار أو الصديق أو الجدة (آمل ألا تكون هذه هي حالتك) ويقدمن لأطفالهن أغذية "لا ينصح بها" أطفالهن. الأكاديميات المختلفة للتغذية أو مجتمعات الأطفال.

وعلى الرغم من أنه قد يكون من غير المعقول أن تقرأ ، وأن أفهم بشكل خاص ، فقد جئت لأرى في حالات عملي التي يقدمون فيها طفلًا يبلغ من العمر 6 أشهر (في هذا المنشور سأشير إلى الأطفال من سن 6 إلى 12 شهرًا). العمر) ماء الشعير العطري والشاي والسلالات والعصائر الطبيعية و / أو المصنعة والمشروبات السكرية وحتى الشوكولاتة ، دون معرفة الضرر الذي يمكن أن يسببه أي منها لصحة الطفل.

لذلك ، أود أن أخبرك (بناءً على الدعم العلمي) ما هي السوائل التي يمكن أن يتلقاها طفلك (من 6 إلى 12 شهرًا). هذه في الأساس ثلاثة فقط:

- الرضاعة الطبيعية عند الطلب
يتكون الحليب الخاص بك من 88٪ من الماء ، لذلك يمكنه تغطية جميع احتياجات الطفل بشكل مثالي. وهو أن الحليب في البداية يروي عطشه والحليب في نهاية اللسان يشبع جوعه. ومن ثم ، حتى في المناخات شديدة الحرارة ، لا يحتاجون إلى شرب الماء إذا كان عمره أقل من 6 أشهر.

- حليب أطفال، في حالة عدم تحقق الرضاعة.

- ماء نقي.
يمكن وينبغي إعطاء الماء النقي من عمر 6 أشهر عندما يبدأ الطفل في التغذية التكميلية ، وليس قبل ذلك ، لأسباب عديدة ، بما في ذلك: زيادة احتمال التخلي عن الرضاعة الطبيعية ، وزيادة خطر التلوث ، وبالتالي ، أمراض الإسهال (الكلى لديك غير ناضجة ويمكن أن تسبب لك نوعًا من المشاكل أو الأمراض الخطيرة).

شيء يمكن أن يحدث ، ولكن لا داعي للقلق هو "ماذا لو لم يرغب الطفل في شرب الماء عند بدء الرضاعة التكميلية؟" والجواب بسيط للغاية: لا شيء يحدث. سيظل المصدر الرئيسي للمياه هو حليب الثدي ، ومع ذلك ، يجب عليك تقديم الماء حتى يتمكن من الارتباط به وقبوله مع مرور الوقت.

هناك أشخاص يختارون العصائر ، ولكن هنا عليك توخي الحذر الشديد. لا يُنصح بالعصائر المعبأة نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من السكر (البسيط مرتفع) ، مما يؤدي إلى الإفراط في تناول السعرات الحرارية. بالإضافة إلى أنها تفتقر إلى الألياف ، مما يترجم كل هذا إلى زيادة خطر الإصابة بتسوس الأسنان والسكري والسمنة.

أفضل شيء ، إذا أردنا أن يأكل الصغير الفاكهة ، هو تقديمها لهم على شكل قضمات! بهذه الطريقة نتجنب فقدان الفيتامينات والمعادن ، وبالطبع لا نضيف السكر أبدًا لأن الفاكهة نفسها تحتوي عليه بالفعل.

يمكنك قراءة المزيد من المقالات المشابهة لـ الأطعمة السائلة الوحيدة التي يمكن أن يتناولها طفل عمره 6 أشهر، في فئة الأطفال في الموقع.


فيديو: حلقة خاصة عن اكلات للرضع. اميرة في المطبخ حلقة كاملة (يونيو 2021).