فئة العناية - الجمال

5 يوجا موصى بها في الثلث الثالث من الحمل
العناية - الجمال

5 يوجا موصى بها في الثلث الثالث من الحمل

يصل الامتداد النهائي ونصبح أكثر وعيًا بلحظة التسليم. سلسلة من المشاعر ، من الفرح إلى الخوف ، يمكن أن تظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل. قلقون بشأن قدرتنا على الولادة ، إنها لحظة نحتاج فيها إلى الشعور بالاطلاع والأمان ، ولهذا فإن ممارسة اليوجا والاسترخاء والتأمل يمكن أن تساعدنا.

إقرأ المزيد

العناية - الجمال

الهدايا التي تريدها (وتستحقها) كل أم حامل في حفل استقبال طفلها

نميل أحيانًا إلى الحصول على فكرة ثابتة عما سنقدمه في حفل استقبال المولود الجديد ، ولكن هل فكرت في رغبات الأم الحامل في حفل ما قبل الولادة؟ العطاء هو عمل حب في رأيي. إنها طريقة لطيفة للغاية لإظهار شخص ما حبك وتقديرك لها ومقدار ما تعنيه في حياتك ، خاصة إذا كنا نحتفل بها لتحقيق بعض الإنجازات المهمة.
إقرأ المزيد
العناية - الجمال

5 يوجا موصى بها في الثلث الثالث من الحمل

يصل الامتداد النهائي ونصبح أكثر وعيًا بلحظة التسليم. سلسلة من المشاعر ، من الفرح إلى الخوف ، يمكن أن تظهر في الأشهر الأخيرة من الحمل. قلقون بشأن قدرتنا على الولادة ، إنها لحظة نحتاج فيها إلى الشعور بالاطلاع والأمان ، ولهذا فإن ممارسة اليوجا والاسترخاء والتأمل يمكن أن تساعدنا.
إقرأ المزيد
العناية - الجمال

اليوجا التي يجب تجنبها أثناء الحمل

اليوغا قبل الولادة هي لحظة توقف ووقت للأمهات الحوامل للتواصل مع أجسادهن وفهم جميع التغييرات الفسيولوجية والتشريحية والعاطفية التي تحدث. إنه نشاط موصى به للغاية ، ولكن في وقت حياة المرأة التي تتم فيها ، يجب اتخاذ بعض الاحتياطات.
إقرأ المزيد